Хоча ми не можемо зупинити час, ми можемо вжити заходів для підтримки здоров’я та життєвої сили нашої шкіри.

Пігментні плями, які зазвичай з’являються після багатьох років перебування на сонці, є поширеною проблемою шкіри, що виникає з віком.

Пігментні плями, які іноді називають сонячними плямами, печінковими плямами або лентиго, – це темні плями шкіри, які зазвичай з’являються на обличчі,

кисті рук, передпліччя та кисті рук – ділянки тіла, найбільше схильні до впливу сонця.

За даними клініки Клівленда, ці плями на шкірі не пов’язані з печінкою, окрім того, що мають схожий відтінок, який може варіюватися від коричневого до темно-коричневого.

Однак тривалий вплив ультрафіолетового випромінювання призводить до накопичення меланіну на певних ділянках шкіри, що є прямим джерелом цих небажаних плям.

Хоча вони частіше зустрічаються у людей старше 50 років, вони також можуть з’являтися у молодих людей, які багато перебували на сонці.

Хоча пігментні плями нешкідливі, їх іноді можна сплутати з більш серйозними захворюваннями, такими як меланома або рак шкіри. Тому профілактика та раннє виявлення є надзвичайно важливими!

Поширені причини

Вплив сонця: Тривале перебування на сонці є основною причиною появи вікових плям. Ризик розвитку цих темніших плям зростає зі збільшенням часу, проведеного на вулиці без сонцезахисного засобу.

Солярії та солярії: з часом можуть з’явитися пігментні плями через прискорення вироблення меланіну, спричинене штучним впливом ультрафіолетового випромінювання.

Генетика та тип шкіри: оскільки у людей зі світлою шкірою менше меланіну, у них більша ймовірність розвитку вікових плям. Крім того, ваша генетична схильність може визначати, як ваша шкіра реагує на ультрафіолетове випромінювання.

Гормональні зміни: Деякі люди більш схильні до появи вікових плям через гормональні зміни, особливо під час вагітності або менопаузи, що іноді може спричиняти посилення пігментації.

Захист шкіри має вирішальне значення як для загального здоров’я, так і з естетичних міркувань, оскільки надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання також може збільшити ризик раку шкіри.

Рак чи сонячні плями?

Хоча пігментні плями здебільшого є доброякісними, варто стежити за будь-якими змінами на вашій шкірі. Варто оглянути пляму, якщо вона виглядає незвично темною або чорною, має нерівні або зазубрені краї, або починає змінювати розмір, форму чи колір.

Будь-який дискомфорт, кровотеча або свербіж також повинні викликати занепокоєння. Швидка консультація дерматолога може полегшити стан і допомогти виявити будь-які можливі проблеми на ранній стадії, навіть якщо більшість вікових плям не є причиною для занепокоєння.

Підтримку здоров’я та захист вашої шкіри можна значно покращити, якщо приділити час спостереженню за нею.

Варіанти лікування

Хоча пігментні плями не потребують лікування, існують способи зробити їх менш помітними, якщо вони вас турбують. Існує багато косметичних процедур, які можна використовувати для їх освітлення або повного видалення. Вкрай важливо співпрацювати з кваліфікованим дерматологом, сертифікованим дерматологом, який допоможе вам знайти найкращі варіанти для вашої шкіри.

Пігментні плями можна освітлити або позбутися за допомогою таких косметичних процедур:

Хімічні пілінги: дерматолог видаляє верхні шари шкіри за допомогою хімічного розчину, оголюючи молодшу, менш пігментовану шкіру під ними. Щоб вибрати найкращий для вас пілінг, поговоріть зі спеціалістом, оскільки пілінги різняться за силою дії.

Дермабразію можна вважати екстремальною формою пілінгу. Зовнішні шари шкіри видаляються за допомогою високошвидкісного пристрою, який також допомагає покращити текстуру шкіри та вирівняти пігментацію.

Лазерне шліфування: Лазери видаляють надлишок меланіну та стимулюють утворення нової шкіри. За допомогою цього методу можна ефективно та назавжди видалити стійкі пігментні плями.

Кріотерапія: надлишок пігменту можна знищити, короткочасно заморожуючи його рідким азотом, що зрештою призведе до зникнення ураженої ділянки.

Освітлювальні креми: при регулярному використанні рецептурні креми, що містять ретиноїди або гідрохінон, можуть поступово зменшити появу вікових плям. Однак, оскільки вони можуть підвищувати чутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання, їх слід використовувати із сонцезахисним кремом.

Майте на увазі, що хоча натуральні засоби, такі як зелений чай, лимонний сік, яблучний оцет та алое вера, мають освітлюючі властивості, вони не матимуть такого помітного ефекту, як медикаментозне лікування.

Уникнення

Засоби для видалення пігментних плям широко доступні, хоча вони можуть бути дорогими. Гарна новина? Окрім того, що профілактика є менш витратною, вона також корисна для загального здоров’я шкіри.

Клініка Клівленда пропонує поради щодо запобігання пошкодженню від сонця та ультрафіолетових променів:

Щодня наносьте сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF не менше 30 та повторюйте його кожні дві години. Уникайте перебування на сонці з 10:00 до 14:00, коли промені найсильніші.
Уникайте соляріїв незалежно від ситуації.
Одягайте захисний одяг, такий як одяг з довгими рукавами, штани або капелюх з широкими полями.

Такі прості зміни можуть суттєво допомогти зберегти вашу шкіру молодою, здоровою та позбавленою непотрібних сонячних пошкоджень.

Пам’ятайте, старіння – це розкіш, а не тягар. Здорова, сяюча шкіра – це мета, незалежно від того, чи хочете ви освітлити свої сонячні плями, чи просто прийняти їх.

Щоб допомогти своїм друзям уникнути або зменшити появу пігментних плям, поділіться з ними цією статтею!