Ви повертаєтеся додому після довгого робочого дня з нестерпним апетитом і шукаєте швидку та смачну страву для приготування?
Це поєднання смаків змусить вас забути про улюблені страви, завдяки простим інгредієнтам та унікальним ароматам.
До інгредієнтів (1/12)
Інгредієнти дуже прості. Спочатку зірка цієї страви — креветки, потім оливкова олія, кілька зубчиків часнику, лимонний сік і цедра, мед і незамінний дует: сіль і перець.
© Шуттерсток
Страви (2/12)
Страви так само прості. Вам знадобиться каструля середнього розміру, лопатка, щоб помішувати креветки в соусі, не роздавлюючи їх, миска, щоб перемішати все разом, ніж, ложки та сервірувальна тарілка.
© Шуттерсток
Перший крок, почнемо (12 березня)
Спочатку розігрійте 2 столові ложки оливкової олії в середній або великій сковороді на середньому вогні, додайте 4 зубчики часнику та пасеруйте приблизно 30 секунд.
© Шуттерсток
Другий етап (12 квітня)
Потім додайте приблизно 500 г очищених та помитих креветок і смажте їх по 2-3 хвилини з кожного боку, поки вони не набудуть приємного рожево-золотистого кольору.
© Шуттерсток
Заключний крок (5/12)
Тепер додайте лимонний сік і цедру, мед (кілька ложок кожного або більше за смаком), сіль і перець і смакуйте по черзі. Як тільки соус загусне, ваша страва готова. Смачного!
© Шуттерсток
Креветки, смачні та корисні (6/12)
Окрім того, що креветки дуже смачні, особливо в цій страві, вони містять багато білка та мало жиру, що допомагає підтримувати відчуття ситості та м’язову масу. Крім того, креветки містять омега-3 жирні кислоти, фосфор, магній та мідь.
© Шуттерсток
Супровід за запитом (7/12)
Найкраще те, що до цієї страви можна додати будь-який гарнір, який вам подобається. Смажені овочі, макарони, локшину або навіть рис. Ви навіть можете швидко приготувати картоплю фрі або запечену картоплю.
© Шуттерсток
Той самий рецепт, маринований варіант (8/12)
Використовуючи ті ж інгредієнти, що й раніше, додавши лише насіння кунжуту та соєвий соус, можна приготувати маринад, який гарантуватиме незабутні смакові якості.
© Шуттерсток
Для його приготування (9/12)
У мисці змішайте лимонний сік, мед, соєвий соус, оливкову олію та насіння кунжуту. Злегка підсмажте їх на сковороді. Додайте очищені креветки до суміші та охолодіть у холодильнику приблизно 20 хвилин, потім обсмажте на сковороді та додайте маринад. Готово!
© Шуттерсток
Це смачне поєднання в салаті (10/12)
Якщо ви віддаєте перевагу легшому варіанту, цей рецепт ідеально підійде. Просто поєднайте цю страву з авокадо, салатом, руколою або іншими зеленими овочами. Зберігайте в холодильнику для свіжості.
© Шуттерсток
Чому саме цей рецепт, а не якийсь інший? (11/12)
Коли ви голодні та повертаєтеся додому після довгого робочого дня, вам не обов’язково хочеться годинами сидіти на кухні, але й не варто їсти прісну, несмачну страву. Цей рецепт поєднує в собі швидкість, простоту та вибух смаку.
© Шуттерсток
Солодке та солоне поєднання (12/12)
У нас є вроджені смакові уподобання, і нас приваблює унікальна гармонія, яку часто можна знайти в найнесподіваніших поєднаннях солодкого та солоного смаків. Ця суміш пропонує вибух смаків та непередбачуваний баланс, оскільки сіль підсилює солодкість, а цукор пом’якшує та зменшує гіркоту солі.
© Шуттерсток
Повертаєтеся додому після довгого робочого дня з нестерпним апетитом і шукаєте швидку та смачну страву для приготування? Це поєднання смаків змусить вас забути про улюблені страви завдяки простим інгредієнтам та унікальним ароматам.
Інгредієнти
Інгредієнти дуже прості. Спочатку зірка цієї страви — креветки, потім оливкова олія, кілька зубчиків часнику, лимонний сік і цедра, мед і незамінний дует: сіль і перець.
Страви так само прості. Вам знадобиться каструля середнього розміру, лопатка, щоб помішувати креветки в соусі, не роздавлюючи їх, миска, щоб перемішати все разом, ніж, ложки та сервірувальна тарілка.
Підготовка
Спочатку розігрійте 2 столові ложки оливкової олії в середній або великій сковороді на середньому вогні, додайте 4 зубчики часнику та пасеруйте приблизно 30 секунд.
Потім додайте приблизно 500 г очищених та помитих креветок і смажте їх по 2-3 хвилини з кожного боку, поки вони не набудуть приємного рожево-золотистого кольору.
Тепер додайте лимонний сік і цедру, мед (кілька чайних ложок кожного або більше за смаком), сіль, перець і приправте. Коли соус загусне, страва готова. Смачного!
Окрім того, що креветки дуже смачні, особливо в цій страві, вони містять багато білка та мало жиру, що допомагає підтримувати відчуття ситості та м’язову масу. Крім того, креветки містять омега-3 жирні кислоти, фосфор, магній та мідь.
Супровід за бажанням
Найкраще те, що до цієї страви можна додати будь-який гарнір, який вам подобається. Смажені овочі, макарони, локшину або навіть рис. Ви навіть можете швидко приготувати картоплю фрі або запечену картоплю.
Використовуючи ті ж інгредієнти, що й раніше, додавши лише насіння кунжуту та соєвий соус, можна приготувати маринад, який гарантуватиме незабутні смакові якості.
У мисці змішайте лимонний сік, мед, соєвий соус, оливкову олію та насіння кунжуту. Злегка підсмажте їх на сковороді. Додайте очищені креветки до суміші та охолодіть у холодильнику приблизно 20 хвилин, потім обсмажте на сковороді та додайте маринад. Готово!
Якщо ви віддаєте перевагу легшому варіанту, цей рецепт ідеально підійде. Просто поєднайте цю страву з авокадо, салатом, руколою або іншими зеленими овочами. Зберігайте в холодильнику для свіжості.
Чому саме цей рецепт, а не якийсь інший?
Коли ви голодні та повертаєтеся додому після довгого робочого дня, вам не обов’язково хочеться годинами сидіти на кухні, але й не варто їсти прісну, несмачну страву. Цей рецепт поєднує в собі швидкість, простоту та вибух смаку.
У нас є вроджені смакові уподобання, і нас приваблює унікальна гармонія, яку часто можна знайти в найнесподіваніших поєднаннях солодкого та солоного смаків. Ця суміш пропонує вибух смаків та непередбачуваний баланс, оскільки сіль підсилює солодкість, а цукор пом’якшує та зменшує гіркоту солі.
