Високоеротичні ласки – це момент чистої близькості та екстазу з вашим партнером.

Наталі Жиро-Дефорж, сексолог і сексотерапевт, пояснює, як максимізувати задоволення за допомогою ключових порад.

Втомилися від звичної рутини в ліжку? Хочете урізноманітнити свій день та підвищити збудження?

Обирайте чуттєві ласки, щоб досягти максимального задоволення. Насправді, вони є невід’ємною частиною інтимної близькості і не повинні бути недооцінені, адже секс — це не лише проникнення.

«Обійми посилюють участь та близькість пари і не зосереджуються виключно на сексі. Інтимні обійми також включають мляві поцілунки язиком, які можуть бути набагато інтимнішими, ніж кунілінгус чи феляція», – пояснює сексолог Наталі Жиро-Дефорж.

Як збільшити задоволення? Зосередьтеся на чуттєвих пестощах

Торкайтеся, лизуйте, масажуйте… Немає чарівної формули, яка б перенесла вашого партнера в рай. Однак кілька простих трюків можуть полегшити досягнення задоволення. Спілкування та добре розуміння власного тіла та тіла вашого партнера часто є ключовими.

За словами сексолога, задоволення та приплив енергії – це два стовпи досягнення стану збудження: під час ласк слід жити теперішнім моментом і не дозволяти собі відволікатися. «Якщо у вас немає цієї якості присутності, відчуття та інтенсивність ласк будуть зменшені, а отже, ваш партнер буде менш сприйнятливим».

Інтимні ласки: використовуйте своє дихання

На вульві, кліторі, волоссі… Використання дихання може максимізувати відчуття. Будьте обережні, щоб не дмухати у піхву: «Це може бути дуже небезпечно та створити повітряну бульбашку, яка може бути смертельною», — попереджає Наталі Жиро-Дефорж. «Але легкий удар у пупок або між стегон цілком допустимий».

Мова — ваш найкращий союзник

Використання язика може підняти вас на нові висоти задоволення. Хоча ми часто приберегаємо його для неквапливих поцілунків в інтимних стосунках, він також може приносити задоволення іншими способами. Тож не соромтеся досліджувати тіло свого партнера за допомогою цього органу.

«Використовуйте язик як пензель, рухаючись від вуха до рота, потім вниз по шиї, лоскочучи пупок. Рухайтеся вгору по стегнах, потім вгору, роблячи хвилеподібні рухи, які посилять інтенсивність», – радить сексолог.

Оргазмічна медитація: новий спосіб посилити задоволення?

Інтимні ласки включають ласки всього тіла, які стимулюють усі органи чуття. Для досягнення оргазму існує практика, що походить зі Сполучених Штатів: оргазмічна медитація. «Ця практика передбачає ніжні дотики та пестощі до клітора протягом приблизно п’ятнадцяти хвилин. Ідея полягає в тому, щоб забути про стимуляцію та зосередитися на ніжних дотиках, оскільки клітор, будучи дуже чутливою зоною, може легко подразнитися. Сильний тиск може пошкодити чутливість: використовуйте велику ніжність і навіть повільніші рухи, щоб посилити задоволення», – пояснює сексолог.

Інтимні ласки: яким зонам тіла слід приділяти пріоритет і як це робити?

Як ми знаємо, існує багато так званих ерогенних зон, чутливість яких може відрізнятися від людини до людини. Вухо, яке вважається «каналом оргазму», простата, стегна, мошонка, сідниці та навіть груди… Ці ділянки зазвичай дуже чутливі до ласк.

Груди

Примітка: Не всі жінки сприйнятливі до ласк грудей. Однак ця ділянка тіла може бути дуже ерогенною зоною, яка може призвести до оргазму. Щоб стимулювати її, сексологи рекомендують «зосередитися на сосках, покусувати, облизувати та смикати їх. Існує безліч технік стимуляції грудей і сосків».

Примітка: Чоловічий сосок також дуже ерогенний і любить, коли його торкаються та покусують. Як тільки сосок затвердіє, сміливо нанесіть трохи органічної кокосової олії, перш ніж стимулювати його.

Волосся

Хоча деякі люди ненавидять, коли їх торкаються волосся, інші муркочуть від задоволення від простого погладжування цієї ділянки. «Щоб посилити задоволення, можна обхопити волосся руками, а потім обережно відтягнути його назад», — пропонує Наталі Жиро-Дефорж.

Простата

Розташована нижче сечового міхура, перед анусом, простата є ерогенною зоною, яка може викликати дуже сильні оргазми. Ви можете пестити її дуже ніжно та ніжно.

Мошна

Мошонка розташована між пенісом і анусом. Мошонка — це оболонка, що оточує яєчка. Дуже еластичну шкіру мошонки можна розтягувати та масажувати. Примітка: «Лубрикант — це супутник, який не має статі», — пояснює сексолог, додаючи, що його можна використовувати як жінкам, так і чоловікам, особливо для стимуляції мошонки.

Сідниці

Ви можете інтенсивніше пестити сідниці. «Ви можете покусувати їх, ніжно використовувати нігті або навіть покластися на еротичну силу ляпаса. Сідниці — це щільніші м’язи, які потребують більшого тиску. Для додаткового задоволення ви можете масажувати промежину великим пальцем, рухаючись вниз, щоб пестити анус, а потім назад вгору, до мошонки», — пояснює Наталі Жиро-Дефорж.

Не варто нехтувати інтимними пестощами – вони можуть приносити задоволення як жінкам, так і чоловікам. «Тіло – це еротичний аксесуар, будь то волосся, соски, волосся на тілі, губи, геніталії, стегна… Наважтеся погратися з цим аксесуаром, щоб посилити задоволення», – підсумовує сексолог.