Ми знаємо, що лимони використовуються в напоях, салатах і лимонних пирогах з безе…
Але в спальні? Це дивовижна ідея!
І все ж, цей маленький жовтий цитрусовий фрукт містить набагато більше, ніж просто вітамін С.
Згідно з деякими природними підходами, розміщення розрізаного лимона в спальні на ніч може
мати неочікуваний вплив на ваше самопочуття. Ми пояснимо, чому цей простий трюк може стати
вашим новим вечірнім ритуалом.
Не такий вже й звичайний фрукт
За своїм терпким смаком лимон є справжнім джерелом корисних властивостей. Багатий на антиоксиданти, ефірні олії та природні антибактеріальні сполуки, він є одним із найцінніших фруктів в альтернативній медицині.
Але менш відомо, що сам його аромат — так, просто його аромат! — може мати дивовижні переваги для нашого фізичного та психічного здоров’я.
Секрет? Аромат лимона
Розріжте лимон на чотири частини, поставте його на тумбочку або біля ліжка та дозвольте природі зробити свою роботу. Протягом ночі ефірні олії, що природно присутні у фрукті, розсіюються в повітрі. Результат? Очищене повітря… і спокійніший сон.
Ось що ви можете відчути протягом перших кількох ночей:
- Глибший, більш відновлювальний сон
Лимон допомагає заспокоїти нервову систему, зняти напругу та створити розслаблюючу атмосферу. Ідеально підходить для тих, кому важко розслабитися ввечері.
- Плавніше дихання
Завдяки своїм протинабряковим властивостям, лимон може полегшити незначні ЛОР-дискомфорти: закладеність носа, подразнення горла, закладеність пазух… Справжній союзник для людей, схильних до астми або сезонної алергії.
- Освіжаючий заряд енергії після пробудження
Вранці повітря у вашій кімнаті буде природним чином освіжене. Результат? Ви прокидаєтеся, почуваючись легшими, енергійнішими та часто у чудовому настрої .
100% натуральний засіб від комарів
Ще одна суттєва перевага: комарі ненавидять запах лимона. Якщо ви втомилися від нічних укусів, цей простий крок може позбавити вас багатьох проблем — і все це без використання будь-яких хімікатів.
Природне покращення настрою
Лимонні аромати мають тонізуючу дію на розум. Вони сприяють концентрації, зменшують розумову втому та приносять нотку бадьорості — навіть після напруженого дня. Як прогулянка лісом… не встаючи з ліжка.
Як я можу це найкраще використовувати?
- Розріжте лимон на 4 частини або наріжте товстими скибочками.
- Помістіть його в невелику тарілку біля ліжка м’якоттю догори.
- Замінюйте лимон кожні 2-3 дні, щоб підтримувати його ефективність.
Бонусна порада : додайте кілька зубчиків гвоздики, щоб посилити очищувальну дію та ще більше відлякати комарів.
Іноді благополуччя починається з такого простого жесту, як розрізання лимона.
