Усі ми прокидалися з невеликою кількістю слини біля губ або на подушці. Хоча це може бути незручно, здебільшого це нешкідливо! Однак існують рішення, які допоможуть запобігти слинотечі під час сну.

Коли ми прокидаємося, то іноді помічаємо невелику плямку на вусі. Слинотеча під час сну – поширене явище, яке може трапитися з будь-ким. Однак існує кілька рекомендацій, які можна застосувати для обмеження нічного гіперсалівації.

Чому ми слинимося, коли спимо?

Важливо розрізняти сіалорею, іншими словами, мимовільне виділення слини вночі, що є цілком нормальним, та надмірну сіалорею, гіперсіалорею, яка може бути зумовлена ​​різними причинами.

На спині, животі, боці… Положення під час сну відіграє значну роль у розвитку нічної гіперсалівації. Сон на животі впливає на здатність ковтати і, таким чином, сприяє виникненню гіперсалівації. Тому краще спати на боці або спині, щоб уникнути цього дискомфорту!

Під час сну наші м’язи, зокрема м’язи рота та горла, розслабляються. Якщо положення голови дозволяє відкривати рот, слина витікає легше.

Ковтальний рефлекс також знижується під час сну . Оскільки слина ковтається нерегулярно, вона накопичується в роті та витікає з ротової порожнини.

Чи може нічна гіперсалівація сигналізувати про серйозні захворювання?

Однак нічна гіперсалівація може бути симптомом, що виникає при різних патологіях, зокрема:

• апное сну ;
• порушення ковтання, яке можна виявити у пацієнтів з неврівноваженою хворобою Паркінсона ;
• інсульт, який вразив клубово-гіпогастральний нерв;
• нейродегенеративні розлади, які впливають на координацію м’язів, відповідальних за ковтання;
• інфекції верхніх дихальних шляхів ( хронічний синусит , поліпи носа);
• алергії, що викликають закладеність носа, вимагаючи дихання ротом і збільшуючи ризик слинотечі уві сні;
• інфекції зубів та/або ясен, що сприяють надмірному слиновиділенню;
• бруксизм , який викликає мимовільне скорочення щелеп під час сну;
• шлунковий рефлюкс  ;
• виразки травлення.

У рідкісних випадках у пацієнта зі слинними каменями може спостерігатися гіперсалівація. Цей стан призводить до утворення каменів у слинних протоках, що може блокувати природний відтік слини.

Гіперсалівація: коли слід звернутися до лікаря?

Як пояснює доктор Фаїза Боссі, лікар загальної практики, гіперсалівацію у свого партнера зазвичай помічає чоловік/дружина. «Необхідно звернутися до лікаря, якщо надмірна сіалорея пов’язана з іншими симптомами, такими як інтенсивне хропіння , зупинки дихання , утруднене ковтання або відчуття задухи уві сні . Також не слід зволікати зі зверненням до лікаря, якщо з гіперсалівацією пов’язані неврологічні розлади (м’язова слабкість під час жування, зниження координації тощо), бруксизм, карієс або тремор », – зазначає лікар.

Які є рішення, щоб уникнути слинотечі під час сну?

Для зменшення нічної гіперсалівації можна застосовувати різні методи.

Перше, що потрібно зробити: перевірте свою позу під час сну! Якщо ви спите на животі, спробуйте заснути на спині, щоб уникнути слинотечі. Також важливо скоригувати свій раціон, щоб запобігти слинотечі під час сну. Уникайте кислої та гострої їжі перед сном, оскільки вона стимулює вироблення слини. Також слід уникати алкоголю та тютюну, щоб запобігти гіперсалівації.

У разі закладеності носа ви можете звернутися до ЛОР-лікаря , щоб покращити носове дихання та таким чином запобігти виділенню слини під час сну. «Ви можете використовувати зволожувач повітря або деконгестант, поки чекаєте на прийом до цього медичного працівника та призначення відповідного лікування », – каже доктор Фаїза Боссі.

Хронічна гіперсалівація: які можливі методи лікування?

У більшості випадків тимчасова гіперсалівація досить швидко зникає завдяки цим гігієнічним та дієтичним правилам. Однак медикаментозне лікування може бути впроваджено в контексті серйозніших патологій, які можуть спричинити хронічну гіперсалівацію.

Пацієнтам з бруксизмом можуть бути призначені ортези, які тримають рот закритим під час сну. Для лікування апное сну та зменшення гіперсалівації може бути показаний метод респіраторної підтримки , який називається постійним позитивним тиском у дихальних шляхах або CPAP.

Важливо пам’ятати, що переважна більшість населення слиновиділяє під час сну. Зазвичай це не є серйозним явище. Однак необхідно звернутися до лікаря, якщо слинотеча стає хронічною та пов’язана з іншими симптомами .