Кориця та мед: потужний засіб, який навіть лікарі не можуть повністю пояснити
Кориця та мед – два найпотужніші та найуніверсальніші суперпродукти природи, які часто вважаються чудодійними засобами від різних проблем зі здоров’ям. У поєднанні вони пропонують природне рішення для кількох поширених захворювань.
Користь для здоров’я від кориці та меду
Холодний
Кориця та мед відомі своїми потужними антиоксидантними, антимікробними та антибактеріальними властивостями, що робить їх ефективними в лікуванні застуди та грипу. Мед допомагає пригнічувати кашель, полегшувати симптоми грипу та зміцнювати імунну систему.
Щоб полегшити симптоми застуди, приготуйте гарячий напій з медом і корицею та пийте його протягом дня. Обидва інгредієнти також сприяють контролю діабету, оскільки помірне споживання меду не суттєво підвищує рівень цукру в крові.
Для простого засобу змішайте чайну ложку сирого меду та чайну ложку кориці в склянці теплої води.
Заблоковані артерії
Дослідження 2010 року, опубліковане в журналі «Journal of Diabetes Technology Society», показало, що ефірна олія кориці знижує рівень шкідливих тригліцеридів у крові на 30%, а рівень ЛПНЩ («поганого») холестерину — на 27%. Високий рівень холестерину ЛПНЩ є одним з основних факторів, що сприяють розвитку серцево-судинних захворювань.
Полегшення артриту
Пацієнтам на артрит може бути корисним щоденний напій, приготований з двох столових ложок меду та чайної ложки порошку кориці, розведеного в теплій воді. Згідно з Buzz Ghana, дослідження, проведене в Копенгагенському університеті, показало, що коли пацієнтам давали цю суміш, 73 з 200 відчули повне полегшення болю протягом тижня. Протягом місяця багато пацієнтів, які не могли ходити чи рухатися через артрит, змогли ходити без болю.
Полегшення алергії
Сирий мед має імуностимулюючі властивості, які допомагають полегшити симптоми алергії. З пиловими кліщами, основною причиною побутової алергії, можна боротися за допомогою кориці. Олії кори та листя кориці виявилися ефективнішими для знищення пилових кліщів, ніж звичайні хімічні розчини, такі як бензилбензоат. Просто змішайте олію кориці з дистильованою водою в розпилювачі та нанесіть на штори, матраци та постільну білизну.
Інфекції сечовивідних шляхів
Інфекції сечовивідних шляхів
Дослідження, опубліковане в Іранському журналі медичних наук, показало, що кориця є четвертою найпотужнішою травою в боротьбі з інфекціями сечовивідних шляхів серед 28 протестованих рослинних екстрактів.
Підвищена енергія
Кориця має інсуліностимулюючу дію, що допомагає регулювати рівень цукру в крові та забезпечує енергією. Мед також є природним джерелом цукру, антиоксидантів, ферментів, вітамінів, мінералів та амінокислот, які допомагають боротися з втомою та відновлювати організм.
Проблеми з травленням
Мед і кориця чудово підходять для лікування проблем із травленням, таких як виразки, запори та нудота, а також допомагають боротися з бактеріальними інфекціями, такими як кишкова паличка та H. pylori.
Натуральне лікування акне
Кориця та мед здавна використовуються як природні засоби від акне та інших захворювань шкіри завдяки своїм потужним антибактеріальним та антимікробним властивостям. Кориця знищує Staphylococcus epidermidis, поширену бактерію, що викликає акне, тоді як мед століттями використовувався як засіб для догляду за шкірою. Він допомагає заспокоїти опіки, рани, лупу та псоріаз, а також запобігає появі зморшок, покращуючи загальний стан шкіри.
Для лікування акне змішайте одну столову ложку натурального органічного меду з однією чайною ложкою кориці та нанесіть пасту на уражену ділянку. Залиште на 20 хвилин, перш ніж змити.
Втрата ваги
Це динамічне поєднання може сприяти схудненню, прискорюючи метаболізм, стримуючи почуття голоду та стимулюючи процеси спалювання жиру в організмі.
Гінгівіт
Мед і кориця корисні для здоров’я порожнини рота. Дослідження показали, що використання продукту з медом манука призвело до зменшення зубного нальоту та кровоточивості на 35% у людей з гінгівітом.
Важливі поради та застереження
Беккі Белл, магістр наук, дипломований лікар, пропонує кілька порад:
Мед:
Найкращий спосіб включити мед у свій раціон – використовувати його як замінник цукру. Обов’язково купуйте нефільтрований мед, оскільки оброблений мед із супермаркету не має жодної користі для здоров’я. Хоча мед «менш шкідливий», ніж звичайний цукор, він все одно містить цукор, тому вживайте його помірно.
Кориця:
Кориця містить сполуку під назвою кумарин, яка може бути токсичною у великих кількостях. Касія містить вищий рівень кумарину, ніж цейлонська кориця. Цейлонська кориця найкраща, але якщо ви використовуєте касію, обмежте споживання до 1/2 чайної ложки (0,5-2 грамів) на день. Ви можете безпечно споживати до 1 чайної ложки (близько 5 грамів) цейлонської кориці на день.
